« 口臭の原因その１ | メイン | 口臭症の分類 »
2005年11月15日
口臭の有無
①身近な人にチェックしてもらう
自分の口のにおいがあるかどうか気になったら、思い悩むよりは、思いきって確かめたほうが安心感につながります。
自分の手に息を吹きかけてにおいをかぐ方法もありますが、やはり身近な人にチェックしてもらうのが一番。
言いにくければ「にんにく食べたけどにおう？」という手を使ってみるのもいいでしょう。
「におわない」と言われたら、あなたの口臭対策は完璧な証拠です。
②おなら臭い人は口臭もある
口臭には、口の中の汚れが原因のものと、吐く息が原因のもの（呼気性）と2タイプあります。
息に含まれるにおいは、腸で発生したガスが、血管に吸収され、肺で酸素交換の際に息に出ていたもので、おならと同じ成分。
つまり、おならが臭い人は、息も臭い可能性があるのです。
便秘・下痢を繰り返すなど腸内環境が悪い人は、もしかしたら口臭があるかもしれません。
③胃腸が悪い人も要注意
胃腸などの消化器の働きが低下していると、唾液の分泌が不充分になったり舌苔が増えるなどして口臭につながることが。
こんな人は、実はあまり食べ物をかんでいないために、胃腸に負担をかけていることが多いのです。
ひと口30回以上かむつもりでトレーニングをしましょう。
唾液も分泌され一石二鳥です。また、ストレスや不規則な生活で、胃腸の働きをつかさどる自律神経を乱している人も口臭の心配があります。
規則正しい生活を心がけましょう。
投稿者 hori : 2005年11月15日 23:37
トラックバック
このエントリーのトラックバックURL:
http://www.hori-shika.com/mt/mt-tb.cgi/686